Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1063 kcal
|
Fedt: 48,81g | Prot.: 86,74g | Kulhyd.: 66,11g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Цикорий с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Andet: Кофе, Творожная Запеканка. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|