Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1605 kcal
|
Fedt: 58,07g | Prot.: 103,59g | Kulhyd.: 164,28g.
Morgenmad: Jennies Coconut Macaroons, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, БЛИНОВСЯНЫЙ extra, Петмол Молоко для Капучино, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Московский, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Рис Вареный. Snacks/Andet: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kicakaterinka069's Vægt Historie
|