Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
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1146 kcal
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Fedt: 27,57g | Prot.: 55,62g | Kulhyd.: 170,73g.
Morgenmad: Harry Vollkorn Urtyp (56g), Banane. Frokost: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Aftensmad: Werder Tomaten Ketchup, Beste Ernte Passierte Tomaten, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Kaufland Beerenmischung, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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