Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1722 kcal
|
Fedt: 47,28g | Prot.: 78,51g | Kulhyd.: 241,18g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, K-Classic Putenbrust Natur, Erdbeermarmelade, Croissant, Aldi Weizenbrötchen. Frokost: Spießbratenbrötchen. Aftensmad: Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Chia Samen, Erdbeeren, Mangos, Aldi Bio Kerne-Mix, Leinsamen, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Rengøring - 30 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Google Fit - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ToniasWelt's Vægt Historie
|