Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1780 kcal
|
Fedt: 71,46g | Prot.: 83,74g | Kulhyd.: 209,28g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Süzme Peyniri (Yağsız), Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Frokost: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Kıymalı Bezelye. Snacks/Andet: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zayıflayanmüennes's Vægt Historie
|