Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
2186 kcal
|
Fedt: 61,71g | Prot.: 140,43g | Kulhyd.: 255,14g.
Morgenmad: Айва, Холодный Кофе со Сливками, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, KFC Pulled Twister. Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. Snacks/Andet: Айва, Варенье, Сывороточный Протеин, Творог 5%, Зеленое Яблоко. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
|
namasayatama's Vægt Historie
|