Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
|
1551 kcal
|
Fedt: 69,03g | Prot.: 74,40g | Kulhyd.: 156,90g.
Morgenmad: Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Ашан Сыр Диетический 20%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо Куриное, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Клубникой. Frokost: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Самбери Навага Жареная, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Aftensmad: Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Магнит Лаваш Армянский, Kamis Чеснок Гранулированный, Простоквашино Сметана 25%, Рузком Сосиски Докторские, Ашан Помидор. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Вологодский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Кофе, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Бон Пари Леденцы. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|