Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
|
1607 kcal
|
Fedt: 60,35g | Prot.: 150,68g | Kulhyd.: 115,02g.
Morgenmad: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Легкие. Før frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Frokost: Ашан Помидор, Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Окей Оливковое Масло. Før aftensmad: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Избенка Творог 5%, Победа Шоколад Десертный 50% Какао С Лесным Орехом И Изюмом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Коровий Яр Творог 0%, Семушка Кешью Сушеный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе. Aftensmad: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|