Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
|
1472 kcal
|
Fedt: 55,66g | Prot.: 98,60g | Kulhyd.: 154,66g.
Morgenmad: Курага, Миндаль, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо, Яичный Белок. Frokost: Звенигора Сыр Голландский, Шампиньоны, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Атбшный Рис Рассыпчатый, Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Авокадо, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Andet: Сильпо Зефир Черносмородиновый , Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|