|
ob man
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
|
1414 kcal
|
Fedt: 74,60g | Prot.: 59,67g | Kulhyd.: 128,80g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Kinder Country, Lila Bäcker Knusperecke. Aftensmad: Eskimo Fischstäbchen (30g). Snacks/Andet: Müller Milchreis Leicht und Lecker Original, Mandeln, Kaffee-Kuchen. mere..
|
|
3149 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Se TV - 10 timer, Sidde - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 3 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|