Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
|
1116 kcal
|
Fedt: 17,32g | Prot.: 112,54g | Kulhyd.: 131,83g.
Morgenmad: Heinz 토마토 케찹, 다노샵 다노닭 미니볼, 메추리알장조림, 밤고구마. Frokost: 다노샵 다노닭 미니볼, 메추리알장조림, 밤고구마. Aftensmad: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 김, 밤고구마. Snacks/Andet: 금산 호박즙, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. mere..
|
stabil vægt
|
|
|