Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
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1059 kcal
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Fedt: 24,25g | Prot.: 55,85g | Kulhyd.: 148,59g.
Morgenmad: Harry Malz-Mehrkornbrot, Banane. Frokost: REWE Mandeln Gehobelt, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe. Aftensmad: Kaufland Beerenmischung, Aldi Speisequark Magerstufe, Dulano Landschinken, Gekochtes Ei, Aldi Gouda Jung in Scheiben, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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