Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
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105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
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1544 kcal
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Fedt: 32,02g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 248,08g.
Morgenmad: Honig, Schärdinger Mager Topfen, Dinkelbrot, Mandarine. Frokost: Soja Sauce, Wasabi, Avocado Maki, Nigiri, Nigiri, Maki, Maki, Ingwer, Miso. Aftensmad: Almare Russen mit Zwiebeln, Schafskäse, Der Mann Vollkornweckerl, der Mann ROGGI ohne HEFE, Schwarze Oliven, Tomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andet: Zuckerl. mere..
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