Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
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71 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
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1058 kcal
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Fedt: 47,36g | Prot.: 53,06g | Kulhyd.: 103,58g.
Morgenmad: Café, Boa Nata Manteiga com Sal, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Frokost: Repolho Verde Cozido, Regina Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Aftensmad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Qualy Margarina Cremosa, Chinezinho Milho de Pipoca. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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