|
Всем привет . как ваше настроение???😊
|
57 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
799 kcal
|
Fedt: 18,15g | Prot.: 13,69g | Kulhyd.: 158,11g.
Morgenmad: Сыр Российский, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Слайсы. Frokost: Приготовленная Тыква. Aftensmad: Простые Пельмени, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш с Творогом. Snacks/Andet: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красное Яблоко, Мандарины. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|