Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
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2399 kcal
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Fedt: 107,08g | Prot.: 102,22g | Kulhyd.: 259,81g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Banane, Lidl Weltmeisterbrot, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Tomaten, Ja! Mozzarella, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Dr. Oetker Maulwurf Kuchen, Choceur Milchmäuse. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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