Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
100 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
2264 kcal
|
Fedt: 72,38g | Prot.: 244,62g | Kulhyd.: 147,47g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Геркулес Геркулес Монастырский, Просто Мёд. Frokost: Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Салат Греческий. Snacks/Andet: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Моисеев Василий's Vægt Historie
|