Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
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1399 kcal
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Fedt: 20,79g | Prot.: 55,06g | Kulhyd.: 262,38g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone. Frokost: Orangen, Lauchzwiebeln, Sellerie, Gekochtes Ei, Zucchini, Alnatura Quinoa, Möhren, Tomaten, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Alnatura Beluga Linsen (Bio), Zucchini, Schalotten, Möhren, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Katjes Yoghurt Gums, Haribo Frösche, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Erdbeeren, Galiamelone, Tomaten. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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