Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
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1331 kcal
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Fedt: 91,21g | Prot.: 52,49g | Kulhyd.: 70,97g.
Frokost: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Käse-Bockwurst, Kaufland Laugenbrezel, Kerrygold Butter. Aftensmad: Dulano Wiener Würstchen, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst. Snacks/Andet: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Nussini. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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