Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
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1573 kcal
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Fedt: 50,32g | Prot.: 80,32g | Kulhyd.: 196,04g.
Morgenmad: Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel, Weißer Reis (Langkorn), Knollensellerie. Frokost: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Rapsöl, Magerquark, Gekochtes Sauerkraut, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Nudeln. Aftensmad: Pellkartoffeln, Karotten, Rote Paprika, Chinakohl, Olivenöl, Tilsiter, Bauckhof Kichererbsenmehl, Ostmann Kümmel, Magerquark, Linsen, Weißes Mehl. Snacks/Andet: Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, Senf, Magerquark, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kalifornische Walnusskerne, Quitte. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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