Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1380 kcal
|
Fedt: 49,41g | Prot.: 90,23g | Kulhyd.: 152,44g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Помидоры, Свиные Ребрышки, Гречка Отварная. Aftensmad: Мексиканская Смесь, Хек Отварной. Snacks/Andet: Яблоко, Фундук Сушеный, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Хлеб Черный. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|