Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
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134,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 44,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
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1685 kcal
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Fedt: 54,45g | Prot.: 68,55g | Kulhyd.: 216,80g.
Morgenmad: Aldi Milch 3,5%, RUF Porridge Apfel Zimt, Coffee with Milk and Sugar. Frokost: Lenas Küche Kürbis-Cremesuppe, Coffee with Milk and Sugar, Rolffes Original Ahle Wurst, Harry Das Volle Korn Katen. Aftensmad: Rolffes Original Ahle Wurst, Harry Das Volle Korn Katen, Lenas Küche Kürbis-Cremesuppe. Snacks/Andet: Müller Wackelpudding Himbeer, Gut & Günstig Apfelsaft, Vitafit Apfelsaft, Kinder Cards. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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