Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1119 kcal
|
Fedt: 38,36g | Prot.: 36,90g | Kulhyd.: 136,61g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Финик, Чай с Сахаром. Frokost: Салат Овощной, Кофе, Шоколад, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Вино Мерло, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Яблоки, Смешанные Орехи, Мандарины, Сухофрукты. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|