Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1331 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 50,03g | Kulhyd.: 198,30g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Edeka Bio Sonnenblumen Honig, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Brötchen. Frokost: Müller Milchreis Protein Klassik, Sahnekuchen. Aftensmad: Bockwurst, Erbsensuppe. Snacks/Andet: Kaufland Pomelo. mere..
|
|
2496 kcal
|
Motion:
Shopping - 25 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 5 timer, Køre - 45 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|