Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
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119,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
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1053 kcal
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Fedt: 49,55g | Prot.: 36,64g | Kulhyd.: 113,02g.
Morgenmad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Butter, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Ei. Frokost: Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: Puddingschnecke, Choco'la Schokoladen Sticks Minze. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Du hast neuen Mut gefunden, du schaffst es! Tu es für dich! LG
21 feb 19 af medlem: Nizzy1988
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Richtig so ... wir stehen hinter dir ✊🏻💪🙌🍀
21 feb 19 af medlem: Uwe Neff
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Danke Uwe 😊, danke Nizzy 😊
21 feb 19 af medlem: MaWi888
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alles ist besser als aufgeben!! viel Erfolg!! Du kannst es schaffen
21 feb 19 af medlem: isa8.8
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der Anfang ist immer so schwer.......aber ganz aufgeben geht gar nicht !
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
21 feb 19 af medlem: Himmlischerbote
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21 feb 19 af medlem: MaWi888
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Der erste Schritt ist schon wieder getan, super 👍🏻 Willkommen zurück 🍀🍀🍀
21 feb 19 af medlem: michi_live
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