Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1045 kcal
|
Fedt: 76,96g | Prot.: 74,99g | Kulhyd.: 13,53g.
Morgenmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Mexido. Frokost: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GersonFit's Vægt Historie
|