Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
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68 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
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1087 kcal
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Fedt: 62,51g | Prot.: 106,32g | Kulhyd.: 26,79g.
Morgenmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Frokost: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. Aftensmad: Milfina Creme Leicht Pur, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Gehacktes Gemischt. mere..
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stabil vægt
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