Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
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1716 kcal
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Fedt: 63,60g | Prot.: 65,98g | Kulhyd.: 225,37g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cafezinho, Broa de Fubá. Frokost: Doce de Leite, Pudim de Leite Condensado, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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flavinha15paiva's Vægt Historie
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