Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
|
1808 kcal
|
Fedt: 72,17g | Prot.: 113,46g | Kulhyd.: 180,97g.
Morgenmad: Kaldu Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Air Lemon Murni. Frokost: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble, Apel Gala. Snacks/Andet: Putih Telur Matang, Paha Ayam. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutiara007's Vægt Historie
|