|
Setelah 2 minggu stuck mulu di 61kg - 62kg.. Akhirnya turun juga walaupun masih deket ke 61kg 😳
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
|
985 kcal
|
Fedt: 30,71g | Prot.: 41,10g | Kulhyd.: 140,44g.
Morgenmad: Anlene Actifit Vanila. Frokost: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Hoka Hoka Bento Salad, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aftensmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andet: Otak-Otak, Pepaya, Melon, Semangka, Cuka (Sari Apel), Jeruk Nipis, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vickyjuliazahra's Vægt Historie
|