|
Ich fühle mich gut👍
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
|
2214 kcal
|
Fedt: 80,01g | Prot.: 54,34g | Kulhyd.: 318,08g.
Morgenmad: Edeka Bio Chia-Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Superchocmusli, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar. Frokost: Little Lunch Kürbis Mango, Reishunger Reisnudeln, Edeka Kartoffeln Gekocht. Aftensmad: Nu3 Oat Energy Bar. Snacks/Andet: Clif Bar Blueberry Crisp, Sky Beefhack. mere..
|
|
2278 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|