Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
|
1126 kcal
|
Fedt: 25,02g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 133,47g.
Morgenmad: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Vanille. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Udon Nudeln. Aftensmad: Foodspring Recovery Aminos, Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Andet: Milchkaffee, Foodspring Energy Bar Mandel-Kürbiskern. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|