Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
|
779 kcal
|
Fedt: 20,18g | Prot.: 30,04g | Kulhyd.: 122,32g.
Morgenmad: Диета Елены Малышевой Каша Овсяная с Клубникой и Фруктозой, Кофе с Молоком. Frokost: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Виноград, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|