Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
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107,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
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3344 kcal
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Fedt: 156,44g | Prot.: 109,29g | Kulhyd.: 370,51g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Frokost: Heidecksburger Thüringer der Fruchtige, Tic Tac Tic Tac, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Eismann Dame Blanche, Nestle Choclait Chips, funny-frisch Ringli, Youcook Indisches Chicken Tikka , Reis (Gekocht). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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