Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
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1592 kcal
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Fedt: 128,71g | Prot.: 78,44g | Kulhyd.: 24,62g.
Morgenmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Herta Farmerschinken, Doppelrahmstufe, Kerrygold Butter, Herzberger Bio Proteinbrot, Lindenhof Irish Cheddar. Frokost: Avocado Hass, Kirschtomaten. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Andet: Edeka Walnüsse, Spitzpaprika, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Edeka Avocado Hass. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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