Acho que estou fazendo algo errado 😢 meu peso não tá descendo, será que estou retendo líquido, muito sal?
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
|
207 kcal
|
Fedt: 15,23g | Prot.: 13,35g | Kulhyd.: 3,61g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Linea Adoçante. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
Kommentarer
E este meio quilo? Está consumindo muito produto industrializado? Coma mais verduras e legumes e beba chá de cavalinha.
22 feb 19 af medlem: K_mickey
|
Chá de cavalinha , vou fazer!
22 feb 19 af medlem: Heloisavaiemagrecer
|
carboidratos retém líquidos pra homens e mulheres. mantenha a ingestão de carboidratos iguais por um período e observe a balança. de qualquer forma monitorar sua evolução por fita métrica é mais correto do que pela balança
22 feb 19 af medlem: fatdrigo18
|
quanto de.kcal vc ta ingerindo por dia? se for muito baixo seu corpo trava e se protege...
coma mais gordura insaturadas e menos carboidrato e proteina.
22 feb 19 af medlem: santomarios
|
você faz o que dieta ou R.A.?
22 feb 19 af medlem: Deborah Avlis
|
Débora sim , faço jejum de 18h e tenho um consumo 90% natural verduras legumes fruta mas o meu pecado é o queijo e leite 😯 tô tentando diminuir
22 feb 19 af medlem: Heloisavaiemagrecer
|
@SantoMarios não tenho contado ultimamente por ser pouco sei que estou comendo pouco vou voltar a colocar no ap para contar
22 feb 19 af medlem: Heloisavaiemagrecer
|
0,5 kilo ta descendo sim! 🤗
22 feb 19 af medlem: milena1986
|
faz 3 dias JI 12/12
depois 3 dias JI 14/06
e fica um tanto no 16/08, que é para corpo tipo tomar um susto rs, aí você volta para 18 horas.
23 feb 19 af medlem: Deborah Avlis
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Heloisavaiemagrecer's Vægt Historie
|