Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
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2584 kcal
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Fedt: 89,17g | Prot.: 221,35g | Kulhyd.: 238,64g.
Morgenmad: 業務スーパー オートミール, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 東洋水産 屋台十八番 なま味 しょうゆ. Frokost: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, ローソン サラダチキン ハーブ. Aftensmad: おかめ納豆 国産中粒納豆, サバ缶, 焼き豆腐. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, たらみ マンゴープリン, セブンイレブン ミルクレープ. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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