Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
|
1146 kcal
|
Fedt: 59,37g | Prot.: 61,76g | Kulhyd.: 90,71g.
Morgenmad: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана, Творог 5%, Льняное Масло. Frokost: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Aftensmad: Апельсин, Пицца Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
зарядка - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|