Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
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115,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
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1783 kcal
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Fedt: 67,06g | Prot.: 50,19g | Kulhyd.: 227,03g.
Morgenmad: REWE Rohkost-Salat, Aldi Hummus Pikant, Alnatura Toast Brötchen. Frokost: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Rohkost-Salat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Eismann Gemüse-Reispfanne. Aftensmad: NOA Hummus Kräuter, Vollkornbrot, REWE Rohkost-Salat, Alnatura Toast Brötchen, Edeka Olivenmix, Edeka Hummus Pikant. Snacks/Andet: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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