Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
|
86 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
|
2142 kcal
|
Fedt: 95,82g | Prot.: 96,85g | Kulhyd.: 222,78g.
Morgenmad: Перекресток Булка 8 Злаков, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Frokost: Кофе с Сахаром, Ашан Рулет Крабовый, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Плов с Курицей. Aftensmad: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Клубника, Перекресток Булка 8 Злаков, Ашан Рулет Крабовый. mere..
|
|
2185 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|