Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
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133,1 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 43,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
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1644 kcal
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Fedt: 62,55g | Prot.: 93,30g | Kulhyd.: 174,29g.
Morgenmad: Coffee with Milk and Sugar. Frokost: Spreewaldhof Gewürzgurken, Egg, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schulte's Schinkenbrot. Aftensmad: Vinaigrette Dressing, Salatkönig Salat, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding, Lidl Himbeeren, REWE Bio Quark Magerstufe, Hard Parmesan Cheese, Alnatura Feta, Aldi Kochschinken, Meatless Spinach Quiche, Macaroni. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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