Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
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1010 kcal
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Fedt: 28,00g | Prot.: 65,17g | Kulhyd.: 123,29g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Light, Café Expresso, Piracanjuba Leite Desnatado, Melancia, Tapioca de Queijo. Frokost: Cebolas, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andet: Melancia, Batata Doce Cozida. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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LeandroSC's Vægt Historie
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