Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
|
2831 kcal
|
Fedt: 72,29g | Prot.: 324,82g | Kulhyd.: 216,73g.
Morgenmad: Окское Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Frokost: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Крупа Пшено, Свинина Запеченая, СПК Куриное Филе. Aftensmad: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хек Запеченный. Snacks/Andet: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angry@Panda@'s Vægt Historie
|