Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2019
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2019:
|
912 kcal
|
Fedt: 24,58g | Prot.: 106,40g | Kulhyd.: 54,53g.
Morgenmad: 鶏の胸肉. Frokost: 味噌汁, 長ねぎ, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, ご飯, あじ. Aftensmad: ご飯, エビチリ, 温野菜, 味噌汁, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 黒糖, 日本酒, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|