Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2019:
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2280 kcal
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Fedt: 82,29g | Prot.: 99,26g | Kulhyd.: 289,55g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Ja! Langkorn Spitzenreis, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Schokoladentorte, Exquisa Fitline Protein Vanille, Corny Nussvoll Nuss-Duett & Marzipan. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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