Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2010
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
929 kcal
|
Fedt: 54,29g | Prot.: 86,18g | Kulhyd.: 21,92g.
Morgenmad: Carbmaster. Aftensmad: sugar free jello, heavy Whipping Cream, Water, Pork Shoulder. Snacks/Andet: strawberry, diet dr pepper, Peppered Beef Jerky. mere..
|
|
2628 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 2 timer, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|