Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2019
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2019:
|
220 kcal
|
Fedt: 13,55g | Prot.: 13,01g | Kulhyd.: 12,76g.
Morgenmad: الخس, جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة, القهوة. Snacks/Andet: الذرة الصفراء الحلوة (حبات على العنقود،من دون ملح،مجمدة،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). mere..
|
|
1702 kcal
|
Motion:
Aerobic - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|