Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
|
1493 kcal
|
Fedt: 44,52g | Prot.: 102,48g | Kulhyd.: 168,55g.
Morgenmad: Spiegelei, Grillido Landjäger, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Vom Land Blütenhonig, GrünGold Snack, Kaufland Salzstangen, Freshona Gewürzgurken. Snacks/Andet: Action Energy Drink, Vom Land Blütenhonig, My Muesli Schoko-Müsli, Qi2 Woman Protein Shake, Nutricia Fortimel Compact, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 18 timer og 15 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|