Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
|
925 kcal
|
Fedt: 28,10g | Prot.: 56,72g | Kulhyd.: 116,62g.
Morgenmad: Конфета. Frokost: Колбаса Варено-Копченая, Чернослив, Гречка Вареная, Желудки Куриные, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Курица Гриль, Картошка Печеная. Aftensmad: Картошка Печеная, Гречка Вареная, Желудки Куриные, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Мандарины, Кефир. mere..
|
|
2851 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 8 minutter, Kontorarbejde - 16 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 3 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|