Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
|
1437 kcal
|
Fedt: 76,47g | Prot.: 76,43g | Kulhyd.: 106,17g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Frokost: Лента Торт Печеночный. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Рыба под Маринадом, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Конфета Coffee, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Карамелька44's Vægt Historie
|